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  • 살빼라로이야·초보
  • 2016.04.18 12:52
04월 17일 (음식 1190kcal, 운동 542kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 455kcal
1190/ 1322 kcal
542/ 220 kcal
아침식사147kcal(12.35%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml)
 45kcal
사과 (1/4회분, 25g)
 14kcal
밤식빵 (1조각, 33g)
 88kcal
점심식사940kcal(78.99%)
Prime Sirloin (1회분, 150g)
 350kcal
Beta5 Cream Puff (1회분, 110g)
 590kcal
오후간식103kcal(8.66%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
 10kcal
바나나 (1개, 100g)
 93kcal
운동542kcal
러닝머신 걷기 (45분)
 223kcal
경보 (60분)
 279kcal
스트레칭 (10분)
 40kcal
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초보
  • 살빼라로이야
  • 04.18 11:18
  • 늦은 저녁이라 오늘은 저녁 스킵했어요~ 잘 하고 있는건지 모르겠네요 ㅎㅎㅎ 약속 있어서 밖에서 외식하는 날은 너무 칼로리 섭취가 많아서 더 운동하려고 하는 편이에요😆
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