1134/ 2046 kcal
602/ 341 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
포도 (1송이, 10g) | 6kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
현미가래떡 (1회분, 90g) | 225kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 87g) | 169kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
오이 (1개, 30g) | 2kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
닥터넛츠 오리지널 뉴 (1회, 14g) | 88kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 130kcal |
스쿼트(세트) (245회) | 107kcal |
쿼드라플렉스 (3분) | 31kcal |
닐링 스쿼트 (7분) | 42kcal |
타바타 운동 (14분) | 112kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
시저스 킥 (10분) | 60kcal |
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