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04월 18일 (음식 2865kcal, 운동 60kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

실패 1205kcal
2865/1920 kcal
60/ 320< kcal
아침식사518kcal(18.08%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
당근 (1토막, 15g)
5kcal
고구마 구운것 (1.5인분, 0g)
252kcal
양배추 (1.0접시, 80g)
31kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
점심식사312kcal(10.89%)
쌀밥 (1/4인분, 60g)
89kcal
[동원] 수제돈까스 (1회분, 120g)
192kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
오후간식1,582kcal(55.22%)
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
[오리온] 초코파이 (5.0봉, 150g)
855kcal
저녁식사453kcal(15.81%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
양배추 (1접시, 15g)
4kcal
당근 (1토막, 15g)
5kcal
고구마 구운것 (1인분, 0g)
168kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 18g)
97kcal
운동60kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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