1568/ 1715 kcal
966/ 285 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 85kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
찐만두 (12개) | 432kcal |
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml) | 100kcal |
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
프로티니아 (1병, 500ml) | 130kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
런닝머신 (60분) | 410kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
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