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04월 18일 (음식 945kcal, 운동 970kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 1143kcal
945/ 1340 kcal
970/ 223 kcal
아침식사146kcal(15.45%)
단호박찜 (1인분)
83kcal
명태 (1/2회분, 50g)
49kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사615kcal(65.08%)
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
부침개 (1/2소접시, 53g)
75kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
장떡 (1/2인분, 36g)
89kcal
오후간식38kcal(4.02%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
저녁식사146kcal(15.45%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
치즈 (1회분, 19g)
60kcal
운동970kcal
배영 수영 (60분)
480kcal
스피닝 (35분)
490kcal
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