늘 같은 식단으로 하루를 시작하고 마무리 했네요 ㅎㅎ
아메리카노도 한잔 하고요 ^^
식단에 없는건데 오늘 견과류 먹었어요 오후에 너무 배가 고파서-_-;
오늘의 미션운동은 (스쿼트20회+버피테스트&사이드잭20회+와이드스쿼트20회+키킹브릿지30회)×4세트에요
새로운 키킹브릿지가 추가됐어요
첨엔 이정도야 했는데 하다보니 땀이 쫙 나는게 힘들었네요^^ㅎㅎ
제자리걷기 30분 했구요 ㅎㅎ
오후에는 홈트레이닝 여러가지 했어요^^
복근운동은 짱 좋은거 같아요 (^o^)b
꼭꼭 해보세요 쉬지 않고 4세트 엄청 힘들답니다^^
★다신2기 4주차가 시작되었네요
한달 참 길다 생각했는데 후다닥 지나갔네요
엄청 아쉬워요T-T
좀 더 잘할수 있었는데 하는 생각도 들고 ㅎㅎ
한주 남았지만 처음 시작때처럼 으샤으샤 열심히 할거에요^^
한달만에 해 볼 인바디가 기대되네요 어떤 변화가 생겼을지요^^