936/ 1378 kcal
704/ 229 kcal
사과 (1회분, 153g) | 87kcal |
토마토 (1개, 135g) | 18kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
상추 (1/2회분, 35g) | 6kcal |
두부 (1회분, 86g) | 67kcal |
잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
미나리무침 (1소접시, 40g) | 12kcal |
가지볶음 (1소접시, 30g) | 18kcal |
호박볶음 (1소접시, 30g) | 14kcal |
고구마깡 (1회분, 23g) | 112kcal |
찰시루떡 (1개, 106g) | 265kcal |
오렌지 (1개, 284g) | 81kcal |
두부 (1회분, 67g) | 52kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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