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04월 19일 (음식 946kcal, 운동 648kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 851kcal
946/ 1378 kcal
648/ 229 kcal
아침식사200kcal(21.14%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1/2회분, 15g)
63kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1/2회, 15g)
57kcal
삼육두유 파우치 (1팩, 120ml)
80kcal
점심식사396kcal(41.86%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
김치제육볶음 (1인분, 100g)
166kcal
쑥된장국 (1회분, 180g)
37kcal
오후간식329kcal(34.78%)
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g)
60kcal
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g)
90kcal
딸기 (3개, 50g)
12kcal
후레쉬크림빵 (1/2회분)
167kcal
저녁식사21kcal(2.22%)
딸기 (1개, 85g)
21kcal
운동648kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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