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04월 18일 (음식 886kcal, 운동 30kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 96kcal
886/ 1141 kcal
30/ 190 kcal
아침식사187kcal(21.11%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 10g)
21kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml)
30kcal
점심식사285kcal(32.17%)
[빙그레] POM폼석류체리100%주스 (1병, 236ml)
150kcal
[청우] 찰떡쿠키 오리지널 (1개, 20g)
75kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1봉지, 12g)
60kcal
오후간식10kcal(1.13%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사404kcal(45.60%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
검은콩 삶은것 (1/4인분, 9g)
19kcal
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml)
30kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1/2회, 113g)
67kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동30kcal
책벅지 (30분)
30kcal
  • haewonkim90
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