1454/ 1414 kcal
1375/ 235 kcal
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (1쪽, 45g) | 112kcal |
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 100g) | 147kcal |
[동원] 고추참치 (1회분, 40g) | 50kcal |
돈가스 (1인분) | 150kcal |
[뽕뜨락 피자] 미트소스파스타 (1인분, 350g) | 223kcal |
[샤니] 촉촉한머핀파티(건포도머핀) (1회분, 66g) | 318kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
군옥수수아이스크림 (1개, 140g) | 156kcal |
[뽕뜨락 피자] 미트소스파스타 (1인분, 350g) | 223kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
보통 걷기 (59분) | 230kcal |
보통 걷기 (34분) | 134kcal |
등산 하이킹 (104분) | 403kcal |
덤벨 데드리프트 (5분) | 40kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
보통 걷기 (80분) | 469kcal |
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