1183/ 1168 kcal
353/ 194 kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
송이버섯구이 (1인분) | 80kcal |
유부초밥 (5개, 85g) | 510kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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