994/ 1162 kcal
258/ 193 kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
청국장 분말 (1큰술, 10g) | 44kcal |
아로니아 (1회분, 5g) | 2kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
계피분말 (1회분, 5g) | 12kcal |
사과식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
계피분말 (1회분, 2g) | 4kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
계피 (1회분, 2g) | 6kcal |
메추리알조림 (1소접시, 20g) | 28kcal |
갈치구이 (1토막, 40g) | 56kcal |
시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
사과식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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