다이어트

마테차 24일차♥ +다이어트 고민ㅠ

1. 식단!

오랜만에 다이어트 식단대로 먹으니까 맛도 있고 배도 너무 안불러서 좋아요!ㅎㅎ 소고기를 계속 먹으니까 속이 니글니글해서 뭔가 깔끔한게 필요했어요..ㅠ

오늘 간식 빵!!!! 영칼로리네용ㅎㅎ 아무것도 안먹었어요!ㅎㅎ 냉동실로 손이 갔지만 꾹 참았습니다ㅠㅠ

2. 운동!

버피테스트를 빼먹었네요! 버피테스트도 50번 했어요ㅎㅎ

3. 후기!
오늘! 드디어! 57키로대로 컴백했습니다ㅠㅠ
응아도 못했는데ㅠㅠ 아직 후반대지만 응아무게를 빼면 좀 빠지겠죠..?ㅎ
저 머리 잘랐는데.. 그거 때문일까요 ㅋㅋ
원래 허리보다 더 길게 길렀었는데 어깨선 위로 싹둑..ㅎ
두뼘 정도 되니까 25~30센치? 정도 잘랐네요ㅎㅎ
엄마랑 미용실 원장님 말씀이 머리카락 무게로 1키로는 빠졌을거래요ㅋㅋ
안믿었지만 설마해서 오늘 아침에 재봤더니 57.9!
58.4에서 시작해서 설 지나고 소꼬기 먹으면서 58.4 찍고 어느순간 다시 내려오기 시작하더니 어느새ㅠㅠ
황금기가 빛을 보나봐요~ㅎㅎ

근데 제가 마일리 사이러스를 한지 한달정도 됬는데 요즘 무릎이 아프더라구요ㅠㅠ 바닥에 완전 앉고 일어설때.. 초반에도 안아프던 무릎이 지금와서..ㅠ 당분간 다리근력운동은 안하는게 좋을까요??

정석

조화
02.25 12:55
유지하자 이번주에 56 달성하면 너무너무 좋을거 같아요ㅠㅠ 전 한번도 머리카락 때문에 무겁다고 생각안했는데 자르고 나니까 머리가 엄청 가볍더라구요 ㅎㅎ 느껴보지 못한 느낌..ㅋㅋ
당분간 마일리 사이러스는 빼고 그냥 런닝머신만 해야할거 같아요ㅠ
축하해주셔서 감사합니다♥♥ 하자님두 금방 쑥쑥 내려가실거에요!♥ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

다신

유지하자
02.25 10:53
축하드려요!! 저는 갠적으로 짧은머리가 씻기도 편하고 말리기도 편해서 고수하고있는데..
조금 길었을때 싹뚝 자르면 쾌감이 엄청나더라구요. 머리가 붕붕 하늘위로 날아오를것같고 ㅋㅋㅋ
체중감량 진짜 축하드려요♥♥ 이제 이번주에 56달성하시면 될듯♥♥ 하실수있을거에요
황금기 맞죠?ㅎㅎㅎ 무릎이 너무 자극가게 운동하셨나요ㅠㅠ 당분간 자제하는 것도 좋을 것 같네요
아님 다른 다리운동 하세요 자극 덜가는거..ㅎㅎ 런지, 스쿼트도 자세만 괜찮으면 무릎엔 자극 덜가더라구요
암튼 엄청 축하드려요♥♥ 저도 빨리 내려갔음 좋겠어요 ㅎㅎㅎ
답글쓰기