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04월 19일 (음식 779kcal, 운동 166kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 977kcal
779/ 1907 kcal
166/ 317 kcal
점심식사250kcal(32.09%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g)
250kcal
오후간식428kcal(54.94%)
아메리카노 (1잔, 180ml)
5kcal
[뉴욕핫도그 앤 커피] 플레인핫도그스파이시 (1개, 147g)
395kcal
사과 부사 (1/2개, 50g)
28kcal
저녁식사101kcal(12.97%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
도토리묵무침 (1/2소접시, 50g)
21kcal
운동166kcal
국민체조 (5분)
16kcal
계단내려가기 (2분)
6kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
마운틴클라이머 (3분)
45kcal
덤벨 사이드 밴드 (8분)
48kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
  • 매력kim
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