1350/ 3248 kcal
1108/ 541 kcal
수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
보충제 (1회분) | 120kcal |
맥반석계란 (3개, 150g) | 228kcal |
오렌지 (1.5개, 472g) | 135kcal |
수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 40kcal |
헬스 (120분) | 990kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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