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04월 20일 (음식 891kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 415kcal
891/ 1566 kcal
0/ 261 kcal
아침식사241kcal(27.05%)
삶은 계란 (1개, 53g)
83kcal
풀무원 올바른통밀또띠아 (1회분, 25g)
80kcal
CJ백설 스위트칠리소스 (1/4큰술, 2g)
4kcal
수제 홀그레인 머스타드 (1/2큰술, 5g)
7kcal
토마토 (1/4개, 30g)
4kcal
아보카도 (1/4회분, 25g)
47kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 21g)
14kcal
점심식사390kcal(43.77%)
밥은 한숟갈만.. 두부찌개의 두부는 반만..
상추에 돈육두루치기 고기와 얼린두부구운것 쌈싸먹음♥
잡곡밥 (1/4공기, 12g)
17kcal
얼린두부 (1회, 130g)
98kcal
두부찌개 (1/4인분)
72kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
돈육두루치기 (1소접시, 118g)
185kcal
아보카도 (1/4회분, 5g)
9kcal
오후간식110kcal(12.35%)
오후 3시 45분, 경조사 답례떡 녹두고물 송편 1개
모시송편 (1개, 50g)
50kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1/2회, 105ml)
24kcal
[Nature‘s Path Foods Inc] 블루베리 시나몬 플렉스 (1/4회, 10g)
36kcal
저녁식사150kcal(16.84%)
계속 이것저것 주워먹음.....ㅠㅠ
삶은 계란 (1개, 57g)
90kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
두릅 (1/4회분, 15g)
3kcal
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