view-top

04월 20일 (음식 1101kcal, 운동 1316kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 1308kcal
1101/ 1310 kcal
1316/ 218 kcal
점심식사384kcal(34.88%)
연근 (1회분, 100g)
67kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 400ml)
317kcal
오후간식312kcal(28.34%)
호두 (1개, 20g)
130kcal
다시마쌈 (1인분, 100g)
52kcal
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 30g)
130kcal
저녁식사405kcal(36.78%)
호두멸치볶음 (1인분)
300kcal
연근조림 (1소접시, 300g)
105kcal
운동1,316kcal
레그드롭 (200회)
92kcal
시저킥 (200회)
30kcal
힙익스텐션 (200회)
69kcal
라잉힙 (300회)
180kcal
글루트브릿지 (300회)
90kcal
스트레칭 (17분)
71kcal
스탠딩사이드 (80회)
24kcal
줄넘기 (4000회)
680kcal
샤워 (20분)
80kcal
  • 포와로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글