1044/ 1234 kcal
469/ 205 kcal
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 100g) | 168kcal |
골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
보쌈 (1/2인분, 70g) | 210kcal |
된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 15g) | 20kcal |
검은콩 (1회분, 30g) | 121kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
힙 익스텐션 (5분) | 35kcal |
레그레이즈 (7분) | 56kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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