1340/ 1772 kcal
773/ 295 kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 85g) | 106kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
회덮밥 (1인분, 390g) | 532kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
버섯볶음 (3/4소접시, 96g) | 73kcal |
무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
[딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g) | 340kcal |
계단오르기 걷기 (13분) | 91kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
복싱 권투 (30분) | 360kcal |
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