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04월 20일 (음식 1388kcal, 운동 788kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
1388/ 1208 kcal
788/ 201 kcal
아침식사370kcal(26.66%)
일맥탕 (1회분, 100g)
100kcal
현미보리밥 (1공기, 100g)
150kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 50g)
64kcal
오뎅볶음 (1소접시, 22g)
24kcal
토마토 (1개, 232g)
32kcal
점심식사508kcal(36.60%)
일맥탕 (1회분, 100g)
100kcal
메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 50g)
57kcal
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
부추부침개 (1소접시, 102g)
134kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 23g)
29kcal
방울토마토 1개 (1개, 142g)
42kcal
저녁식사510kcal(36.74%)
일맥탕 (1회분, 100g)
100kcal
현미보리밥 (1공기, 120g)
180kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 60g)
77kcal
오리슬라이스 (1회분, 30g)
70kcal
삼치구이 (1토막, 23g)
39kcal
토마토 (1개, 320g)
44kcal
운동788kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
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