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04월 20일 (음식 1497kcal, 운동 52kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 35kcal
1497/ 1776 kcal
52/ 296 kcal
아침식사477kcal(31.86%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
낙지연포탕 (1그릇, 400g)
216kcal
진미채볶음 (1접시, 30g)
83kcal
점심식사412kcal(27.52%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
달걀찜 (3소접시, 195g)
273kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오후간식78kcal(5.21%)
무지개떡 (1개, 33.3g)
78kcal
저녁식사530kcal(35.40%)
볶음밥 (3/4인분, 307g)
486kcal
짬뽕국 (1/4대접, 38g)
44kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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