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04월 20일 (음식 1611kcal, 운동 916kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 735kcal
1611/ 1715 kcal
916/ 285 kcal
아침식사567kcal(35.20%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭갈비 (1.5소접시, 172g)
255kcal
점심식사187kcal(11.61%)
단감 (1회분, 100g)
44kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
와플 (1/2개, 75g)
115kcal
오후간식722kcal(44.82%)
프로티니아 (1병, 500ml)
130kcal
[해태제과] 오예스 (2회분, 56g)
280kcal
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml)
100kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
자이리톨 (1회분, 1g)
3kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
저녁식사135kcal(8.38%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동916kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 (20분)
100kcal
근력운동 (60분)
200kcal
런닝 (60분)
360kcal
싸이클 (20분)
100kcal
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