1611/ 1715 kcal
916/ 285 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
프로티니아 (1병, 500ml) | 130kcal |
[해태제과] 오예스 (2회분, 56g) | 280kcal |
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml) | 100kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
자이리톨 (1회분, 1g) | 3kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
싸이클 (20분) | 100kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
런닝 (60분) | 360kcal |
싸이클 (20분) | 100kcal |
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