1257/ 1162 kcal
345/ 193 kcal
코코넛오일 (1티스푼, 11g) | 91kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
사과 (1회분, 75g) | 42kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
계피 (1회분, 2g) | 6kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
메타콘 (1개, 150g) | 275kcal |
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 70g) | 293kcal |
사과식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (140회) | 61kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
버핏테스트(세트) (35회) | 105kcal |
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