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04월 20일 (음식 937kcal, 운동 326kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
937/ 1058 kcal
326/ 176 kcal
아침식사395kcal(42.16%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 100ml)
93kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
호밀빵 (1/2회분, 50g)
132kcal
점심식사274kcal(29.24%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
단호박현미쌀과자 (1/4봉지, 10g)
38kcal
저녁식사268kcal(28.60%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
운동326kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
머신 레그익스텐션 (5분)
35kcal
런닝머신 걷기 (50분)
152kcal
허벅지안쪽 (1회)
25kcal
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