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04월 20일 (음식 940kcal, 운동 572kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 1059kcal
940/ 1711 kcal
572/ 285 kcal
점심식사377kcal(40.11%)
게살샌드위치 (1회분, 220g)
377kcal
오후간식244kcal(25.96%)
다크 초콜렛 (3/4회분, 30g)
187kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사319kcal(33.94%)
참치 야채비빔밥 (1회분, 250g)
319kcal
운동572kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
바벨벤치프레스 (10분)
80kcal
인클라인 벤치프레스 (10분)
80kcal
네로우그립 체스트 프레스 (10분)
60kcal
버피테스트 (5분)
90kcal
플랭크 (10분)
60kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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