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04월 20일 (음식 1041kcal, 운동 308kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 313kcal
1041/ 1254 kcal
308/ 209 kcal
아침식사255kcal(24.50%)
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
요거트 (1회분, 80g)
90kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
점심식사285kcal(27.38%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
183kcal
병아리콩 (1회분, 33g)
47kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오후간식102kcal(9.80%)
산과들에 한줌견과 (1회분, 20g)
102kcal
저녁식사399kcal(38.33%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
188kcal
병아리콩 (1회분, 33g)
47kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g)
12kcal
요거트 (1회분, 30g)
33kcal
그래놀라 (1회분, 15g)
49kcal
운동308kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
  • 킁홍
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