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04월 20일 (음식 1616kcal, 운동 411kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 691kcal
1616/ 2274 kcal
411/ 379 kcal
아침식사365kcal(22.59%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g)
90kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1/4큰술, 5g)
13kcal
점심식사516kcal(31.93%)
칼국수 (3/4그릇, 412g)
375kcal
수육 (1/2인분, 100g)
92kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g)
18kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
오후간식204kcal(12.62%)
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
아메리카노 (1/2잔, 185ml)
5kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
누룽지 (1/4인분, 25g)
95kcal
저녁식사531kcal(32.86%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
[CJ] 볼로냐스파게티 (1/2인분, 176g)
246kcal
미나리해물전 (1/2인분)
90kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
운동411kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
헬스 (30분)
115kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
  • 프리지아윤
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