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  • 쓰리스타mom·정석
  • 2016.04.20 19:24
  • 2
  • 1
04월 20일 (음식 670kcal, 운동 350kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 1566kcal
670/ 2262 kcal
350/ 377 kcal
아침식사5kcal(0.75%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
 5kcal
점심식사385kcal(57.46%)
내가 젤 좋아하는 밥 ㅠㅠ 너무 너무 맛있네
[골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g)
 385kcal
저녁식사280kcal(41.79%)
고기 완자는 맛있데 현미밥이라 그런가 식감이 영~~~~
제점수는요 고기완자는 70점 현미밥은 50점
[골든밀]두툼 고기완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 201g)
 280kcal
운동350kcal
복싱 권투 (60분)
 350kcal
  • 쓰리스타mom
  • 근육량적고,체지방높고,뱃살도 문제지만 지금 제일 시급한건 고장난 속부터 고치기 위염,역류성식도염,잦은체기,아킬레스건염...슬프다
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