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04월 21일 (음식 1244kcal, 운동 575kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 832kcal
1244/ 1800 kcal
575/ 300 kcal
아침식사326kcal(26.21%)
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 50g)
50kcal
천혜향 (1/2개, 77g)
30kcal
[파스쿠찌] 잉글리쉬 블랙퍼스트 티라떼 (1레귤러, 300g)
211kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사560kcal(45.02%)
델라코트 오채쌈밥 (1/2회분)
280kcal
[파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1회분, 70g)
220kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트에이스400 (1회분, 80ml)
60kcal
오후간식150kcal(12.06%)
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
저녁식사208kcal(16.72%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 40g)
40kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
운동575kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (23분)
300kcal
싸이클 실내자전거 (23분)
203kcal
스트레칭 (18분)
72kcal
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