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04월 21일 (음식 636kcal, 운동 400kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 834kcal
636/ 1283 kcal
400/ 213 kcal
아침식사240kcal(37.74%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 50g)
48kcal
점심식사198kcal(31.13%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g)
8kcal
깻잎나물 (1/2소접시, 42g)
23kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 50g)
48kcal
저녁식사198kcal(31.13%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g)
8kcal
깻잎나물 (1/2소접시, 42g)
23kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 50g)
48kcal
운동400kcal
전력질주(달리기) (40분)
400kcal
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