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04월 21일 (음식 1320kcal, 운동 1342kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 1202kcal
1320/ 1414 kcal
1342/ 235 kcal
아침식사431kcal(32.65%)
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
명태조림 (1인분, 80g)
73kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 150g)
221kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 91g)
120kcal
점심식사335kcal(25.38%)
아몬드 (30개, 30g)
210kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 100g)
125kcal
오후간식310kcal(23.48%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
90kcal
[빙그레] 뽕따소다맛 (1개, 130ml)
115kcal
오감찰바 고구마찰바 (1회분, 60g)
105kcal
저녁식사244kcal(18.48%)
김치전 (1인분, 130g)
244kcal
운동1,342kcal
보통 걷기 (52분)
204kcal
등산 하이킹 (144분)
558kcal
보통 걷기 (204분)
580kcal
  • dongan@005like
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