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04월 22일 (음식 1758kcal, 운동 265kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 58kcal
1758/1721 kcal
265/ 286< kcal
아침식사360kcal(20.48%)
[이마트] 아몬드 프레이크 (1회분, 60g)
255kcal
[포스트] 코코볼 (1인분, 7g)
24kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 203ml)
81kcal
점심식사520kcal(29.58%)
감자탕 (1인분, 50g)
53kcal
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
미트볼조림 (1/2인분)
90kcal
[풀무원] 연두부 (1/2팩, 125g)
62kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
양념간장 (0종지, 3g)
6kcal
오후간식210kcal(11.95%)
커피맛사탕 (1낱개, 6g)
25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
[해태] 바밤바 (1회분, 75g)
85kcal
저녁식사668kcal(38.00%)
라면 (1큰대접, 300g)
312kcal
순대 (1중간접시, 190g)
343kcal
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
운동265kcal
사이클 (53분)
265kcal
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