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04월 21일 (음식 570kcal, 운동 225kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 1090kcal
570/800 kcal
225/ 1545< kcal
아침식사119kcal(20.88%)
[동원] 양반김 올리브유김 (3장)
9kcal
쌀밥 (0인분, 20g)
29kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 180ml)
42kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
점심식사94kcal(16.49%)
돼지고기수육 (1인분, 30g)
53kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
파프리카 (1회분, 5g)
1kcal
무쌈(쌈무) (6장, 72g)
18kcal
부추 (1회분, 5g)
1kcal
월남쌈소스 (1/4인분)
5kcal
저녁식사357kcal(62.63%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
42kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
바나나식초 (1회분, 100ml)
199kcal
운동225kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
225kcal
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