1721/ 2050 kcal
120/ 341 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
팽이버섯감자국 (1인분) | 90kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
[서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
[오뚜기] 맛있는청국장찌개 (1인분, 350g) | 160kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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