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04월 21일 (음식 1430kcal, 운동 240kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 19kcal
1430/1404 kcal
240/ 234< kcal
아침식사48kcal(3.36%)
디톡 (1회분)
40kcal
우엉차 (2회분, 200g)
8kcal
점심식사834kcal(58.32%)
비빔밥 (1인분, 410g)
500kcal
야채전 (1/2소접시, 45g)
74kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
깻잎나물 (1소접시, 84g)
47kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
오후간식75kcal(5.24%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
저녁식사473kcal(33.08%)
참치김치볶음밥 (1/2인분, 212g)
353kcal
양배추쌈 (1접시, 98g)
64kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
운동240kcal
사이드레그레이즈 (30분)
240kcal
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