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04월 21일 (음식 1148kcal, 운동 80kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1148/ 1285 kcal
80/ 214 kcal
아침식사552kcal(48.08%)
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
현미밥 (1공기, 190g)
290kcal
열무김치 (1소접시, 30g)
10kcal
감자볶음 (1인분, 250g)
126kcal
냉이된장찌개 (1그릇, 230g)
92kcal
점심식사255kcal(22.21%)
메밀김치전병 (1개, 60g)
88kcal
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g)
60kcal
오후간식3kcal(0.26%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
저녁식사338kcal(29.44%)
떡볶이 (1인분, 150g)
228kcal
김밥용햄 1줄 (1줄, 17g)
35kcal
닭고기 전기통닭 (1인분)
75kcal
운동80kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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