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04월 21일 (음식 1221kcal, 운동 266kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 101kcal
1221/ 1266 kcal
266/ 211 kcal
아침식사569kcal(46.60%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
무쌈(쌈무) (1/2장, 6g)
1kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
오후간식215kcal(17.61%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사437kcal(35.79%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
김치볶음 (1인분, 135g)
56kcal
운동266kcal
시티드 니업 (15분)
90kcal
사이드런지 (15분)
90kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
윗몸일으키기(세트) (25회)
6kcal
  • 잭슨맘
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