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04월 21일 (음식 1210kcal, 운동 720kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 993kcal
1210/ 1779 kcal
720/ 296 kcal
아침식사480kcal(39.67%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
닭다리 (1회분, 100g)
191kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
점심식사264kcal(21.82%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오후간식186kcal(15.37%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사280kcal(23.14%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g)
59kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
  • 몸짱창현
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