720/ 1409 kcal
542/ 234 kcal
감자탕 (3/4인분, 675g) | 720kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
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