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04월 22일 (음식 1898kcal, 운동 1190kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 1217kcal
1898/ 2309 kcal
1190/ 384 kcal
아침식사824kcal(43.41%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
[던킨도너츠] 블루베리베이글 (1개, 120g)
330kcal
에그타르트 (1인분, 0g)
270kcal
점심식사588kcal(30.98%)
잡곡밥 (1공기, 170g)
252kcal
돈육김치찌개 (1대접, 300g)
249kcal
무채김치 (1인분, 90g)
87kcal
오후간식486kcal(25.61%)
[맥도날드] 초코 선데이 아이스크림 (1회분, 168g)
305kcal
[맥도날드] 츄러스 (1회분, 56g)
181kcal
운동1,190kcal
런닝머신 걷기 (18분)
77kcal
런닝머신 달리기 (15분)
158kcal
타바타 운동 (5분)
55kcal
요가 (120분)
300kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
요가 (120분)
300kcal
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