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04월 22일 (음식 854kcal, 운동 796kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 81kcal
854/800 kcal
796/ 823< kcal
아침식사315kcal(36.89%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 150ml)
97kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
점심식사126kcal(14.75%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
오후간식331kcal(38.76%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
캐슈넛 (1작은컵, 40g)
226kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
저녁식사82kcal(9.60%)
사과 홍옥 (1개, 180g)
82kcal
운동796kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
전력질주(달리기) (10분)
100kcal
러닝머신 달리기 (20분)
134kcal
러닝머신 달리기 (30분)
230kcal
반신욕 (60분)
72kcal
집안일 (30분)
120kcal
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