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04월 22일 (음식 840kcal, 운동 312kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 896kcal
840/ 1708 kcal
312/ 284 kcal
아침식사219kcal(26.07%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
점심식사300kcal(35.71%)
쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g)
105kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
오후간식31kcal(3.69%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사290kcal(34.52%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g)
290kcal
운동312kcal
점핑잭 (세트) (300회)
150kcal
버핏테스트(세트) (50회)
150kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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