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04월 22일 (음식 1012kcal, 운동 250kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 333kcal
1012/ 1313 kcal
250/ 218 kcal
아침식사455kcal(44.96%)
사과 (1회분, 180g)
102kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 106g)
223kcal
오후간식136kcal(13.44%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사421kcal(41.60%)
사과 (1회분, 130g)
74kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 66g)
139kcal
양배추 (1접시, 70g)
21kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술, 15g)
29kcal
운동250kcal
파워워킹 (20분)
130kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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