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04월 22일 (음식 2001kcal, 운동 536kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
2001/ 1780 kcal
536/ 296 kcal
아침식사349kcal(17.44%)
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사1,244kcal(62.17%)
떡볶이 (1인분, 300g)
456kcal
김말이튀김 (2.0개, 100g)
252kcal
오징어튀김 (1/2인분, 121g)
189kcal
오뎅 (1소접시, 50g)
70kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 100g)
159kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
옥수수빵 (1조각, 33g)
103kcal
오후간식290kcal(14.49%)
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g)
290kcal
저녁식사118kcal(5.90%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g)
88kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
운동536kcal
수영 (60분)
510kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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