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04월 23일 (음식 1332kcal, 운동 404kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
1332/ 1807 kcal
404/ 301 kcal
아침식사218kcal(16.37%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 90g)
97kcal
청포도 (1/2회분, 40g)
18kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
점심식사491kcal(36.86%)
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1팩, 120g)
209kcal
찐고구마 (1.5개, 120g)
153kcal
달걀 (1/2회분, 50g)
79kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/4회분, 50ml)
20kcal
방울토마토 (1개, 12.5g)
2kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
28kcal
오후간식328kcal(24.62%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
프로게이너 WPI (1회분, 32g)
118kcal
디넛츠 (1회분, 28g)
164kcal
저녁식사295kcal(22.15%)
방울토마토 (4개, 48g)
8kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
달걀 (1/2회분, 50g)
79kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g)
35kcal
[KFC] 치킨브리또 살사치즈 (1/4회분, 48g)
98kcal
운동404kcal
헬스 (50분)
275kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
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