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04월 23일 (음식 1476kcal, 운동 1560kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 1264kcal
1476/ 1414 kcal
1560/ 235 kcal
아침식사500kcal(33.88%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
500kcal
점심식사388kcal(26.29%)
낙지덮밥 (1대접시, 195g)
338kcal
짜장 (1인분)
33kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식318kcal(21.54%)
[샤니] 촉촉한머핀파티(건포도머핀) (1회분, 66g)
318kcal
저녁식사270kcal(18.29%)
유부초밥 (3개, 45g)
270kcal
운동1,560kcal
보통 걷기 (51분)
232kcal
등산 하이킹 (123분)
444kcal
보통 걷기 (65분)
253kcal
덤벨 디클라인 벤치프레스 (5분)
40kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스 (5분)
40kcal
덤벨 플라이 (3분)
18kcal
케이블 크로스오버 (5분)
30kcal
보통 걷기 (92분)
503kcal
  • dongan@005like
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