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04월 23일 (음식 1360kcal, 운동 510kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 827kcal
1360/ 2012 kcal
510/ 335 kcal
아침식사480kcal(35.29%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
150kcal
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g)
330kcal
점심식사460kcal(33.82%)
낫또 (1인분, 50g)
120kcal
[딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g)
340kcal
오후간식262kcal(19.26%)
종근당오메가3 (1낱개, 3g)
45kcal
헤비주스 (1회분, 200g)
217kcal
저녁식사158kcal(11.62%)
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g)
158kcal
운동510kcal
스쿼트(세트) (15회)
150kcal
트위스트런 (40분)
360kcal
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