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04월 23일 (음식 1655kcal, 운동 510kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
1655/ 1522 kcal
510/ 253 kcal
아침식사544kcal(32.87%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
호밀빵 (1회분, 70g)
184kcal
두유 (1컵, 50ml)
29kcal
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
딸기 (1개, 100g)
25kcal
점심식사496kcal(29.97%)
안심스테이크 (1인분, 138g)
231kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
아보카도 (1회분, 50g)
95kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
오후간식279kcal(16.86%)
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 60g)
139kcal
저녁식사336kcal(20.30%)
불고기덮밥 (1인분, 300g)
336kcal
운동510kcal
보통 걷기 (60분)
450kcal
노래부르기 (60분)
60kcal
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