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  • JENNIJENNY·정석
  • 2016.04.23 23:09
Q.체지방 태우는 운동 추천해주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 79kg인데 근육 30kg에 체지방 24kg이거든요..
체지방을 빼는게 시급한데 운동 추천해주세요!!
  • JENNIJENNY
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인바디에서 다리 근육 과다? 그런거 나왔는데 근육도 빼야하나요??
2 106 JENNIJENNY
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댓글 (8)

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정석
  • JENNIJENNY
  • 04.24 10:13
  • 잠냥이 넵!!
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지존
  • 잠냥이
  • 04.24 01:29
  • 빨리걷기 최고입니다
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정석
  • JENNIJENNY
  • 04.23 23:49
  • 히즌 열심히 할게요!
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정석
  • JENNIJENNY
  • 04.23 23:49
  • 춏순 감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • JENNIJENNY
  • 04.23 23:49
  • 나는루나맘 실내자전거 타야겠어요!!
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다신
  • 히즌
  • 04.23 23:46
  • tv보니까 체지방이 빼기 가장 쉽다고 전문의가 드러던데요..
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지존
  • 춏순
  • 04.23 23:44
  • 스피닝 짱이예요 !! 아니면 버피 장난아닙니다. 1분만해도 벌써 열과 땀이 올라와요 ㅎㅎ
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 04.23 23:29
  • 체지방감소엔 달리기가 쵝오죠!!!
    근데 지금은 무릎이나 관절에 무리가 갈수있으니 자전거를타세요 실내자전거디 좋구요 빠르게 한시간이상씩타면 효과좋아요
    물론 식이조절이 80%입니도
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