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04월 25일 (음식 1225kcal, 운동 390kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 761kcal
1225/ 1915 kcal
390/ 319 kcal
아침식사210kcal(17.14%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 카페라떼맛 (1회, 25g)
90kcal
점심식사353kcal(28.82%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
떡국 (1/4인분, 162g)
162kcal
돼지갈비 (1/4회분, 25g)
52kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식278kcal(22.69%)
[크라운] 초코하임 (1.5봉지, 24g)
64kcal
[크라운] 화이트하임 (1.5봉지, 22g)
114kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
저녁식사384kcal(31.35%)
상추 (2회분, 200g)
36kcal
대패삼겹살 (1회분, 100g)
330kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동390kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
목욕 (60분)
270kcal
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